护理知识

进修护士护理知识:牙疼怎么预防?

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  多年来一直有口腔溃疡的困扰,一般口腔溃疡的复发性比较频繁,到医院去检查医生说也没有什么特制的药效,多吃点维生素B类的产品。

  平时多吃些蔬菜和水果,例如西瓜,西红柿。再有口腔溃疡时把西瓜水含在嘴里多次,会减轻,也可以用纯正的蜂蜜涂在溃烂的地方,有意减少疼痛。可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等。

  注意休息,保持充足睡眠,避免过度疲劳。保持好的心态,良好的心情。这样就会增加身体的抵抗力。

  注意口腔卫生,早晚刷牙,吃完东西之后记住漱口。避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。其次大家可以去购买点维生素B吃,吃那个孕妇吃的那种维生素B族比较管用,可以试试。

  少吃辛辣的食物,注意口腔卫生环境,保持好的心态,最好不要上火,多吃一些清淡的食物,多住休息。

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